71 wyników
Książka
W koszyku
Jak żyć żeby nie zwariować / Jacek Santorski. - Wyd. 4. - Warszawa : Wydaw. Jacek Santorski & CO., 2003. - 369, [1] s. ; 18 cm.
(Książki, które Pomagają Żyć)
Temat: Santorski, Jacek (1951- ) - publicystyka ; Miłość - psychologia - publicystyka ; Psychoterapia - metody - publicystyka ; Publicystyka polska - od 1989 r ; Rodzina - psychologia - publicystyka ; Samopoznanie - publicystyka ; Stres - zapobieganie i zwalczanie - publicystyka
Na okł. podtyt.: żyj świadomie, bierz odpowiedzialność za siebie, nie zapominaj o innych Indeks
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedno małe poświęcenie / Hilary Davidson ; przełożył Jacek Żuławnik. - Wydanie 1. - Warszawa : Muza Warszawskie Wydawnictwo Literackie, 2021. - 414, [2] strony ; 21 cm.
Temat: Fotografowie ; Osoby zaginione ; Stres pourazowy ; Śledztwo i dochodzenie ; Powieść ; Thriller
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111+821.133.1](71)-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedzenie intuicyjne : bez radykalnych zasad, zakazów i diet / Evelyn Tribole, Elyse Resch ; przełożył Robert Waliś - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2022 - 413, [3] strony ; 22 cm.
Temat: Uczucia ; Stres ; Zaburzenia odżywiania ; Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga : sposób na stres / Swami Shivapremananda ; tł. Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : "bis", 2007. - 143 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Temat: Joga - wydawnictwa popularne ; Stres - zapobieganie i zwalczanie - metody - wydawnictwa popularne
Tyt. oryg.: "Yoga for stress relief . Indeks
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Mate ; przełożył Piotr Cieślak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2022. - 349 stron ; 23 cm.
Temat: Depresja psychiczna ; Stres ; Techniki samopomocy ; Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kobiety i stres : metody walki i przezwyciężania / Renate Buffaloe ; tł. Jolanta Selwesiuk. - Wrocław : "Astrum", [2006]. - 166 s. ; 20 cm.
(Zdrowie)
Temat: Kobieta - higiena - wydawnictwa popularne ; Stres - zapobieganie i zwalczanie - wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które myślą za dużo : jak przestać zadręczać się niepotrzebnymi myślami i odzyskać radość życia / Susan Nolen-Hoeksema ; tł. Barbara Górecka. - Wrocław : "Purana", 2006. - 245, [3] s. ; 24 cm.
Temat: Kobieta - psychologia - wydawnictwa popularne ; Stres - psychologia - wydawnictwa popularne ; Uczucia - psychologia - wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kontrola stresu / Jeffrey P. Davidson ; tł. Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 2000. - 274, [1] s. : il. ; 23 cm.
(Dla Żółtodziobów : czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...)
Temat: Stres - zapobieganie i zwalczanie - wydawnictwa popularne
Tyt. oryg.: "The complete idiot's guide to managing stress" 1996 Indeks
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie 1. - Łódź : Feeria Wydawnictwo Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Temat: Lęk ; Mindfulness ; Radzenie sobie ze stresem ; Stres ; Techniki samopomocy ; Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) ; Poradnik
Na okładce podtytuł: pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 M (1 egz.)
Książka
W koszyku
Luz : i tak nie będę idealna / Tatiana Mindewicz-Puacz. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2017. - 238, [2] strony ; 22 cm.
Temat: Dojrzewanie ; Dzieciństwo ; Kobieta ; Macierzyństwo ; Poczucie własnej wartości ; Relacja romantyczna ; Samoakceptacja ; Stres ; Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje niepokoje: Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności / Amy Nasamran ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska - Sopot : GWP, 2023. - 139, [4] stron : ilustracje ; 25 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Temat: Dziecko ; Stres ; Lęk ; Ćwiczenia i zadania ; Poradnik
55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat.
"We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca. Dzięki tej książce twoje dziecko: odkryje swoje supermoce; zrozumie, czym są lęk i stres; pozna techniki radzenia sobie z nimi; dowie się, na czym polega uważność; nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi; poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie." [Tania Książka.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na domowym froncie / Kristin Hannah ; z angielskiego przełożyła Anna Zielińska. - Warszawa ; [Ożarów Mazowiecki] : Świat Książki Wydawnictwo, 2023. - 462, [2] strony ; 22 cm.
Temat: Amputacja kończyny ; Lotnicy wojskowi ; Małżeństwo ; Niepełnosprawność ; Problemy małżeńskie ; Rodzina ; Stres pourazowy ; Trudne sytuacje życiowe ; Uczucia ; Wojna iracka (2003-2010) ; Zawodowa służba wojskowa ; Irak ; Stany Zjednoczone (USA) ; Powieść obyczajowa
Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. W książce błędnie podzielony ISBN, prawidłowy na podstawie serwisu e-ISBN.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na luzie : jak radzić sobie ze stresem i nie zamartwiać się na zapas / dr Brian King ; przełożyła Aga Zano. - Wydanie 1. - Warszawa : Marginesy, 2021. - 277, [3] strony ; 21 cm.
Temat: Higiena psychiczna ; Martwienie się ; Radzenie sobie ze stresem ; Stres ; Poradnik
Tytuł oryginału: The art of taking it easy.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie wszystko będzie źle : jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju / dr Kathleen Smith ; tłumaczenie Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020 - 253, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Temat: Lęk ; Przezwyciężanie lęku ; Radzenie sobie ze stresem ; Relacje międzyludzkie ; Stres ; Techniki samopomocy ; Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niespokojne dzieci : poradnik dla zaniepokojonych rodziców / Jirina Prekop, Christel Schweizer ; tł. Katarzyna Kledzik. - Poznań : Media Rodzina of Poznań, cop. 1997. - 195, [1] s. : rys. ; 21 cm.
Temat: Dziecko trudne - wychowanie - poradnik ; Stres - zagadnienia - poradnik ; Wychowanie w rodzinie - poradnik
Oryg. : Unruhige Kinder. 1993
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Filia w Kuczkowie
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 37
Książka
W koszyku
Pełnia sił : skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie / dr Amy Shah ; tłumaczenie Marcin Sieduszewski. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 333, [3] strony ; 21 cm.
Temat: Stres ; Zmęczenie ; Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Piastunka róż / Katarzyna Michalak. - Wydanie 1. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2022. - 306, [14] stron ; 21 cm.
Temat: Kobieta ; Parki i ogrody ; Przezwyciężanie lęku ; Rodzeństwo ; Róża (roślina) ; Samotność ; Stres pourazowy ; Trudne sytuacje życiowe ; Uczucia ; Powieść obyczajowa
Nazwa autora: Katarzyna Lesiecka.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Policjanci : w boju : najpoważniejsze akcje i ich konsekwencje / Katarzyna Puzyńska. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2020. - 347, [2] strony ; 21 cm.
Temat: Jednostki antyterrorystyczne ; Policja ; Policjanci ; Stres zawodowy ; Polska ; Wywiad dziennikarski
Najpoważniejsze przestępstwa i najbrutalniejsze zbrodnie to ich codzienność. Funkcjonariusze operacyjni i dochodzeniowi wydziałów kryminalnych oraz Centralnego Biura Śledczego Policji, technik kryminalistyki, medyk sądowy i psycholog policyjny zdradzają swoje sekrety. Zabójstwa, rozboje, zorganizowane grupy przestępcze, terroryzm, narkotyki, sekcje zwłok to tylko część tego, z czym muszą się mierzyć. Jakie konsekwencje ma praca na pełnej adrenalinie? Ile prawdy jest w stereotypach dotyczących policjantów? Co tak naprawdę dzieje się za murami jednostek? Jak cienka jest bariera, którą każdego dnia można przekroczyć? [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35/36 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Psychologia : kluczowe koncepcje. T.5 Człowiek i jego środowisko / Philip G. Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann. - Warszawa : PWN, 2010. - 238, [1] s. : il. ; 24 cm.
Temat: Psychologia społeczna ; Stres - zapobieganie i zwalczanie
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9 P
Książka
W koszyku
Psychologia środowiskowa / tł. [z ang.] Anna [et al.] Jurkiewicz. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 774 s. : il., fot., mapy, pl., wykr. ; 25 cm.
(Psychologia Środowiskowa)
Temat: Miasta - socjologia - podręcznik akademicki ; Psychologia społeczna - podręcznik akademicki ; Wieś - socjologia - podręcznik akademicki ; Psychologia - podręcznik akademicki ; Hałas ; Stres ; Zachowanie - psychologia ; Środowisko człowieka - a psychologia ; Stosunki interpersonalne ; Dystans społeczny ; Praca - psychologia
Indeksy.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9 P
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej