9 wyników
Brak okładki
Książka
W koszyku
10 prostych sposobów na panikę / Martin M. Antony, Randi E. McCabe ; przekł. Marian Leon Kalinowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 174 s. ; 21 cm.
Temat: Autopsychoterapia ; Lęk - psychoterapia ; Lęk - zwalczanie ; Wydawnictwa popularne
Jak uporać się z atakiem paniki? Jak pozbyć się jej objawów fizycznych? Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
10 prostych sposobów radzenia sobie z paniką / Martin M. Antony, Randi E. McCabe ; tł. Marian Leon Kalinowski. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2010. - 151, [1] s. ; 21 cm.
Temat: Strach - zwalczanie - poradnik ; Lęk - zwalczanie - metody - poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Książka
W koszyku
5 prostych sposobów radzenia sobie z lękiem / Borwin Bandelow ; tł. Wojciech Szreniawski. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2009. - 340 s. : il. ; 21 cm.
Temat: Lęk - zwalczanie - wydawnictwa popularne ; Stres - zapobieganie i zwalczanie - wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pokonać lęk / Norman H. Wright ; tł. Zbigniew. Kościuk. - Warszawa : Wydawnictwo "Rodzinny Krąg", [1995]. - 135, [6] s. ; 20 cm.
Temat: Lęk - zwalczanie - poradniki ; Lęk - zapobieganie - poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mimo lęku : jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym nas obawom / Susan J. Jeffers ; tł. Maria Veith. - Warszawa : "Medium", [1995]. - 187 s. ; 20 cm.
Temat: Lęk - zwalczanie - wydawnictwa popularne
Oryg. : "Feel the fear and do it anyway" 1987
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Przemień swój lęk : jak odzyskać radość życia? / Anselm Grün ; tł. Ryszard Zajączkowski. - Kielce : "Jedność", 2007. - 131, [1] s. ; 21 cm.
Temat: Lęk - zwalczanie - wydawnictwa popularne ; Lęk - aspekt religijny - Kościół katolicki
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ujarzmić lęk / Windy Dryden ; tł. Ewa Klimas-Kuchtowa. - Kielce : "Jedność", 2002. - 192 s. ; 22 cm.
Temat: Autopsychoterapia - metody - wydawnictwa popularne ; Lęk - zwalczanie - wydawnictwa popularne
Tyt. oryg.: Overcoming anxiety, 2000. 12 poz. serii poradników psychologicznych
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zwalcz niepokój : uspokój umysł i odzyskaj swoje życie : 10 sprawdzonych metod / Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz ; tł. Sylwia Pikiel. - Wyd. 2 - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016. - 174 s. ; 21 cm.
Temat: Autopsychoterapia ; Lęk - psychoterapia ; Lęk - zwalczanie ; Poradniki
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Żyj pełnią życia pomimo nieśmiałości i lęku / Erika B. Hilliard ; tł. Agnieszka Cioch. - Warszawa : "Czarna Owca", 2010. - 355, [1] s. ; 21 cm.
(Psychologia na Co Dzień)
Temat: Lęk - zwalczanie ; Nieśmiałość - zwalczanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej