57 wyników
Książka
W koszyku
Krzycz! Teraz! / Zbigniew Mentzel. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 205, [3] strony ; 21 cm.
Temat: Mentzel, Zbigniew (1951- ) ; Bliskie związki międzyludzkie ; Dojrzewanie ; Dziennikarze ; Inicjacja seksualna ; Lęk przed przyszłością ; PRL ; Samotność ; Wybory życiowe ; Polska ; Powieść autobiograficzna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kto utuli Juniora? / Holly Webb ; ilustracje: Sophy Williams ; przekład: Patryk Dobrowolski. - Wydanie 1. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2022. - 125, [3] strony, [1] karta tablic : ilustracje ; 20 cm.
(Zaopiekuj się Mną)
Temat: Ciemność ; Lęk ; Ludzie a zwierzęta ; Psy ; Sen ; Szczenię ; Powieść
Tytuł oryginału: The puppy who couldn't sleep. Karta tablic zadrukowana dwustronnie.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II Z (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie 1. - Łódź : Feeria Wydawnictwo Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Temat: Lęk ; Mindfulness ; Radzenie sobie ze stresem ; Stres ; Techniki samopomocy ; Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) ; Poradnik
Na okładce podtytuł: pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 M (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk u dziecka / Teresa Maria Bochwic. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1985. - 37, [3] s. : rys. ; 21 cm.
(Rady dla Rodziców)
Temat: Dziecko - psychologia ; Lęk ; Wychowanie w rodzinie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Filia w Kowalewie
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia w Piekarzewie
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia w Taczanowie
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia w Zawidowicach
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Lista nieobecności / Michał Paweł Urbaniak. - Wydanie I. - Białystok : Mova, 2020. - 489 stron ; 21 cm.
Temat: Lęk ; Relacje międzyludzkie ; Śmierć ; Powieść
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Martw się mniej : jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk / Rachel Brian ; z języka angielskiego przełożyła Maria Antonina Jaszczurowska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2021. - 63, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Temat: Lęk ; Emocje podstawowe ; Uczucia ; Publikacje dla dzieci
Nowy komiksowy podręcznik Rachel Brian, autorki bestsellerowego Zgadzam się albo i nie! oraz znanego na całym świecie filmiku Tea Consent. Książka została napisana z myślą o tych, którzy się zamartwiają lub trapi ich lęk, czyli właściwie o nas wszystkich. Każde dziecko na co dzień doświadcza różnych uczuć mniej lub bardziej przyjemnych. I każde niejednokrotnie czegoś się obawia. Ale bywa, że nadmierny lęk staje się przeszkodą. Ta książka pomoże rozpoznać własne lęki i zrozumieć, dlaczego obawy są nieodłączną częścią życia, a także wyposaży małych czytelników w narzędzia przydatne, by odzyskać spokój. Rzeczowa treść, która powstała w oparciu o badania naukowe, przedstawiona w formie zabawnych scenek. Bezcenne narzędzie dla rodziców i nauczycieli!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mimo lęku : jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym nas obawom / Susan J. Jeffers ; tł. Maria Veith. - Warszawa : "Medium", [1995]. - 187 s. ; 20 cm.
Temat: Lęk - zwalczanie - wydawnictwa popularne
Oryg. : "Feel the fear and do it anyway" 1987
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje niepokoje: Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności / Amy Nasamran ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska - Sopot : GWP, 2023. - 139, [4] stron : ilustracje ; 25 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Temat: Dziecko ; Stres ; Lęk ; Ćwiczenia i zadania ; Poradnik
55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat.
"We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca. Dzięki tej książce twoje dziecko: odkryje swoje supermoce; zrozumie, czym są lęk i stres; pozna techniki radzenia sobie z nimi; dowie się, na czym polega uważność; nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi; poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie." [Tania Książka.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowość od: 27.03.2024
Most of all you : dotyk miłości / Mia Sheridan ; tłumaczenie Edyta Jaczewska. - Kraków : Znak, copyright 2024. - 376, [2] strony ; 21 cm.
Temat: Zawód miłosny ; Trauma ; Lęk ; Miłość ; Powieść ; Romans
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie bój się! : wielka księga strachu (nie tylko) dla cykorków / Milada Rezková, Lukáš Urbánek, Jakub Kaše ; przeł. Anna Nowak. - Warszawa : Nasza księgarnia, 2020 r. - 189, [11] s. : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
Temat: Lęk ; Przezwyciężanie lęku ; Strach
„Nie bój się!” to książka o strachu zarówno dla cykorków, jak i dla wielkich twardzieli. Możesz ją czytać od początku, od środka albo od końca. To bez znaczenia; strach jest częścią życia! Spójrz na strach z różnych perspektyw. Wyobraź go sobie jako niepokój, panikę, fobię - lecz również jako odwagę. Towarzystwa dotrzyma ci chłopiec o imieniu Jurek, który przeżywa wiele przygód ze strachem. Jurek bardzo cię rozbawi! Ktoś, kto boi się krzaków, jak najbardziej może pójść do lasu. A ci, którzy przyznają się do swoich lęków, potrafią je nazwać i zrozumieć, lepiej radzą sobie w życiu. Wszystkich tych i wielu, wielu innych rzeczy dowiesz się z tej właśnie książki! [www.aros.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie wszystko będzie źle : jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju / dr Kathleen Smith ; tłumaczenie Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020 - 253, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Temat: Lęk ; Przezwyciężanie lęku ; Radzenie sobie ze stresem ; Relacje międzyludzkie ; Stres ; Techniki samopomocy ; Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nieustraszeni i wielki skok / Elsa Punset ; ilustracje Rocio Bonilla ; [przekład: Jowita Maksymowicz-Hamann]. - Warszawa : Mamania, © 2022. - 38, [7] stron : ilustracje ; 22x23 cm.
(Szkoła Emocji)
Temat: Emocje podstawowe ; Lęk ; Pokonywanie strachu ; Przezwyciężanie lęku ; Rodzeństwo ; Uczucia ; Wyobraźnia ; Opowiadania i nowele
Na okładce: Radzenie sobie ze strachem. Zawiera narzędzia dla rodziców i nauczycieli.
Dział Bajki pomagajki
Bestsellerowa seria książek z zakresu edukacji emocjonalnej dzieci, wspierająca je w pokonywaniu codziennych trudności i wykorzystywaniu potencjału rozwojowego. Alicja, Tadzio i ich pies Rocky szykują się do snu, gdy wtem za oknem pojawia się sunący po chmurach statek. Spragnione przygód dzieci wezmą udział w Olimpiadzie Emocji, a ich przewodniczką po świecie uczuć będzie mewa Florentyna. Tym razem rodzeństwo nauczy się radzić sobie ze strachem. Mewa pomoże im rozpoznać jego oznaki, ułożyć indywidualne plany antystrachowe, a potem podda ich nie lada próbie odwagi!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I N (1 egz.)
Książka
W koszyku
O wróbelku, który bał się wróbli / Alicja Podgrodzka ; ilustracje Aleksandra Ćmachowska. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2020. - 35, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Jedność dla dzieci)
Temat: Zwierzęta ; Lęk ; Strach ; Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oblicza lęku skąd się bierze i jak sobie z nim radzić / Fritz Riemann ; tłumaczenie Urszula Poprawska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 231 stron ; 23 cm.
(Terapia Traumy)
Temat: Lęk
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Od lęku do radości życia / Kurt Tepperwein, Arkadiusz Głowacki. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2008. - 287 s. ; 21 cm.
Temat: Lęk - psychologia - wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Opowieści z dreszczykiem : straszne historie Maszy / tekst na podstawie odcinków serialu "Straszne historie Maszy" Beata Żmichowska. - Wydanie 1 - Warszawa : HarperKids - HarperCollins Polska, 2020. - 127 stron : ilustracje kolorowe; 24 cm.
(Świecąca Seria)
(Masza i Niedźwiedź)
Temat: Masza i Niedźwiedź (postacie fikcyjne) ; Strach ; Lęk ; Opowiadania i nowele
9 uroczych (i tylko trochę strasznych) opowieści napisanych na podstawie serialu "Straszne historie Maszy" to propozycja dla maluchów, które lubią się bać, a także dla tych, które chcą raz na zawsze poradzić sobie ze swoim strachem! Każda opowieść, której narratorką jest Masza, w zabawny, lekki i mądry sposób mówi o codziennych dziecięcych lękach. Bohaterowie boją się ciemności, wody, owadów albo koszmarnych snów i krok po kroku uczą się oswajać swoje obawy. Każda historia dobrze się kończy, a wynikający z niej morał będzie punktem wyjścia do intrygujących rozmów z kilkulatkiem.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pod presją : twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt / Lisa Damour ; z angielskiego przełożyła Joanna Dżdża. - Warszawa : Mamania, copyright 2020. - 370, [1] strona ; 21 cm.
Temat: Dziewczęta ; Lęk ; Nastolatki ; Psychologia wychowawcza ; Radzenie sobie ze stresem ; Relacje międzyludzkie ; Opracowanie
Poziom odczuwanego lęku nieustająco wzrasta u młodych ludzi, a u dziewcząt liczby wyglądają szczególnie alarmująco. Dr Lisa Damour przedstawia współczesny świat dziewcząt, w których doświadczają one napięcia w wielu obszarach, takich jak relacje w domu, presja w szkole, lęk społeczny w towarzystwie innych dziewcząt oraz chłopców oraz życie toczące się w przestrzeni wirtualnej. Pokazuje, jakie działania mogą podjąć dorośli, aby uchronić swoje córki przed toksyczną presją, której nasza kultura, włącznie z samymi rodzicami, poddaje dziewczynki. Nie jest to jednak książka, która zachęca do trzymania dziewczynek pod kloszem. Przeciwnie – Darmour pokazuje również zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres ma duże znaczenie dla rozwoju nowych kompetencji, a lęk jest kluczowy dla zachowania bezpieczeństwa. Trzeba tylko pomóc naszym córkom podejść do tych emocji z odwagą i spokojem. W „Pod presją” rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele konkretnych narzędzi, które pomogą im być dla nich wsparciem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poparzone dziecko / Stig Dagerman ; przełożyła Justyna Czechowska. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2020. - 284, [1] strona ; 21 cm.
(Seria Dzieł Pisarzy Skandynawskich)
Temat: Lęk ; Ojcowie i synowie ; Nienawiść ; Trójkąt miłosny ; Powieść
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.113.3/.6-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przekraczanie granic / Ewelina Dobosz. - Wydanie 1. - Białystok : Niegrzeczne Książki, 2021. - 282, [6] stron ; 21 cm.
(Zakazane relacje / Ewelina Dobosz ; t. 2)
Temat: Kobieta ; Lęk ; Politycy ; Psychoterapeuci ; Tajemnica ; Urojenia ; Zakochanie ; Powieść ; Romans
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Przemień swój lęk : jak odzyskać radość życia? / Anselm Grün ; tł. Ryszard Zajączkowski. - Kielce : "Jedność", 2007. - 131, [1] s. ; 21 cm.
Temat: Lęk - zwalczanie - wydawnictwa popularne ; Lęk - aspekt religijny - Kościół katolicki
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej