SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Pleszewie

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna i psychika : korzyści i zagrożenia / Monika Guszkowska. - Toruń : Wydawnictwo Adam Marszałek, 2018. - [2], 340 stron : ilustracje ; 23 cm.

Temat: Aktywność fizyczna ; Kultura fizyczna ; Sport ; Stres ; Polska ; Raport z badań

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 796/799 P

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka słowiańska : podróż do esencji kobiecości / Katarzyna Uramek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 237, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Temat: Aktywność fizyczna ; Gimnastyka kobieca ; Gimnastyka słowiańska ; Kobieta ; Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak naturalnie wspomóc leczenie cukrzycy : połączenie zdrowej diety z właściwymi ćwiczeniami sposobem na naturalną regulację poziomu cukru we krwi i poprawę jakości życia diabetyków / Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Białystok : Vital, 2022. - 221, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Temat: Aktywność fizyczna ; Cukrzyca ; Zdrowe odżywianie ; Zdrowy styl życia ; Poradnik ; Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mechanika brzucha : między kanapą a siłownią / Beata Mousserion. - Gliwice : Septem, 2020. - 168 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

(Septem)

Temat: Aktywność fizyczna ; Gimnastyka ; Zdrowe odżywianie ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Temat: Aktywność fizyczna ; Menopauza ; Zdrowe odżywianie ; Zdrowy styl życia ; Poradnik

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otyłość : zapobieganie i leczenie : porady lekarzy i dietetyków / Mirosław Jarosz, Longina Kłosiewicz-Latoszek. - Wydanie 1 - 6 dodruk - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2019. - 140 stron ; 21 cm.

(Instytut Żywności i Żywienia Zaleca)

Temat: Dieta odchudzająca ; Odchudzanie ; Otyłość ; Leczenie ; Dieta ; Planowanie jadłospisu ; Farmakoterapia ; Aktywność fizyczna ; Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 27.03.2024

Ruch - cudowne lekarstwo : dlaczego warto chodzić po mieście / Peter Walker ; przekład Agnieszka Szling ; przedmowa Magdalena Milert. - Kraków : Wysoki Zamek, 2023. - 290, [6] stron ; 22 cm.

(Miasto Szczęśliwe)

Temat: Aktywność fizyczna ; Ruch ; Styl życia ; Reportaż

Tytuł oryginału: The Miracle pill : why a sedentary world is getting it all wrong.

Czym jest tytułowe cudowne lekarstwo, przynoszące tak ogromne korzyści zdrowotne, że gdyby zostało przekształcone w lek, byłoby najcenniejszym lekiem na świecie? Odpowiedzią jest ruch, a dobrą wiadomością jest to, że jest on bezpłatny, łatwy i dostępny dla każdego. Codzienny wysiłek był przez tysiąclecia nieodłączną częścią naszego życia, ale w ciągu zaledwie kilku dekad został praktycznie z niego wyeliminowany. Ta książka jest kroniką tej bardzo współczesnej i w dużej mierze niezbadanej katastrofy oraz historią ludzi próbujących ją odwrócić. Poprzez wywiady z ekspertami z różnych dziedzin lekarzami, naukowcami, architektami i politykami Peter Walker bada, jak wprowadzić więcej ruchu do współczesnego świata i, co najważniejsze, do życia każdego z nas.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 65 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zły kocurek / Nick Bruel)

Temat: Koty ; Ludzie a zwierzęta ; Aktywność fizyczna ; Książka obrazkowa (picturebook)

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II Op (1 egz.)

Filia w Kuczkowie

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. II

Filia w Taczanowie

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. II