SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Pleszewie

Książka

W koszyku

oceń

Hashimoto : jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie / Izabella Wentz ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Otwarte, 2017. - 392, [8] stron ; 22 cm.

Temat: Choroba Hashimoto ; Zdrowe żywienie ; Zdrowy styl życia ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Helena Rubinstein : australijskie lata / Angus Trumble ; przełożyła Katarzyna Karłowska. - Wydanie 1. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 341, [1] strona, [8] stron tablic : faksymile, fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Temat: Rubinstein, Helena (1870-1965) ; Kosmetyczki i kosmetycy ; Przemysł kosmetyczny ; Australia ; Biografia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Holistyczne ścieżki zdrowia : Bądź / Orina Krajewska. - Gliwice : Helion, 2018. - 239, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Temat: Zdrowie fizyczne ; Zdrowie psychiczne ; Zdrowy styl życia ; Wywiad dziennikarski

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Długowieczność ; Kultura ; Przepływ (psychologia) ; Styl życia ; Szczęście ; Japonia ; Poradnik

Tytuł oryginału: The little book of Ikigai : the Japanese guide to finding your purpose in life.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Imperium Lewandowska / Monika Sobień-Górska. - Warszawa : Czerwone i Czarne, 2023. - 270, [2] strony ; 23 cm.

Temat: Lewandowska, Anna (1988- ) ; Dietetyka ; Przedsiębiorcy ; Sport rekreacyjny ; Rodzina ; Barcelona (Hiszpania) ; Polska ; Biografia ; Wywiad dziennikarski

Na okładce: Pierwsza książka o Annie Lewandowskiej. Pierwszy tak szczery wywiad o życiu w Barcelonie i przyszłości. Książka zawiera autoryzowany wywiad z Anną Lewandowską.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : łatwe lunch boxy / Magdalena Makarowska, Dominka Musiałowska. - Wydanie 2 - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 208, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Temat: Insulinooporność ; Posiłki na wynos ; Zdrowe odżywianie ; Zdrowy styl życia ; Przepisy kulinarne ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2017. - 311, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Diagnoza ; Insulina ; Cukrzyca ; Odżywianie ; Zdrowy styl życia ; Poradnik

Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśli znajdujesz się w tej grupie albo ze względu na problemy z dodatkowymi kilogramami podejrzewasz u siebie insulinooporność, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dominika Musiałowska - ekspert w zakresie insulinooporności, założycielka bloga i fundacji, regularnie organizująca kursy i szkolenia poświęcone tej problematyce, a prywatnie od kilku lat insulinooporna - z pomocą wybitnych specjalistów przejrzyście tłumaczy, czym tak naprawdę jest insulinooporność, jak ją rozpoznać i leczyć oraz jakie są jej konsekwencje. A przede wszystkim dowodzi, że negatywne skutki choroby da się odwrócić. W tym celu niezbędne są zmiany trybu życia. Żeby jednak skutecznie walczyć o swoje zdrowie i samopoczucie, trzeba wiedzieć jak. W książce oprócz wyczerpujących informacji na temat insulinooporności znajdziesz także praktyczne zalecenia dietetyczne, ruchowe, a nawet wskazówki psychologiczne. Dowiesz się, jak sobie poradzić z insulinoopornością na co dzień i od święta, a także jak zadbać o zdrowie dziecka. A więc do dzieła! Z tą książką zaczniesz na nowo żyć! [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Ekologia ; Ekologiczny styl życia ; Jedynacy ; Rodzina ; Szkoły ; Uczniowie szkół podstawowych ; Powieść

Na okładce: Bądź eko, a zajdziesz daleko

Jestem Jagna i mam 10 lat. Moja mama jest pilotką samolotów i często nie ma jej w domu. Tata jest lekarzem, którego znają wszyscy w mieście. A! I mieszka z nami jeszcze dziadek Ferdek, który swoje już przeżył. W szkole jak to w szkole – zawsze coś się dzieje. Mój wychowawca pan Burza ciągle ma nowe pomysły i chce, żebyśmy się w nie angażowali. Dlatego zbieramy śmieci, szyjemy torby ze skrawków materiałów albo składamy ekozobowiązania. Aż sama jestem ciekawa, co z tego wyniknie. Ostatnio do mojej klasy dołączył Tymek – chłopiec, o którym tata zapomniał. Chciałabym się z nim zaprzyjaźnić, szczególnie że nie mam rodzeństwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dbać o skórę z problemami : holistyczne podejście do pielęgnacji skóry / Barbara Kwiatkowska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2022. - 286, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Temat: Dermokosmetyki ; Choroby skóry ; Pielęgnacja skóry ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak naturalnie wspomóc leczenie cukrzycy : połączenie zdrowej diety z właściwymi ćwiczeniami sposobem na naturalną regulację poziomu cukru we krwi i poprawę jakości życia diabetyków / Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Białystok : Vital, 2022. - 221, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Temat: Aktywność fizyczna ; Cukrzyca ; Zdrowe odżywianie ; Zdrowy styl życia ; Poradnik ; Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przejąć kontrolę nad światem, nie wychodząc z domu / Dorota Masłowska ; ilustracje Maciej Chorąży. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2017. - 228, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm

Temat: Kultura masowa ; Kultura popularna ; Programy telewizyjne ; Polska ; Felieton

Na grzbiecie akronim tytułu: JPKNŚNWZD.

Nowa książka Doroty Masłowskiej z ilustracjami Macieja Chorążego. "Pasożytniczą rakowatą naroślą na wyższej kulturze" nazywał Dwight Macdonald kulturę masową w 1962. Ponad pół wieku później możemy śmiało powiedzieć, że narośl ta nie tylko rozkwitła najdzikszymi kolorami, ale też całkowicie zdominowała nasze życie codzienne, środki przekazu, język potoczny i masową wyobraźnię. Seriale i paraseriale, szkoły podrywu i tanie loty, "Kuchenne Rewolucje", "Azja Express" i "Przyślij przepis" to zjawiska, które wpływają na nasze życie, nawet kiedy odsuwamy się od nich ze znużeniem i niesmakiem. I zazwyczaj mówią o naszym świecie dużo więcej, niż zamierzają. W książce "Jak przejąć kontrolę nad światem, nie wychodząc z domu", Dorota Masłowska w niepodrabialnym stylu przetrząsa lumpeks kultury współczesnej, wyciągając z niego zjawiska niekoniecznie chwalebne i atrakcyjne, ale nieodmiennie barwne i wielomówne. "Jak przejąć kontrolę nad światem, nie wychodząc z domu" to zupełnie nowy cykl, kierowany do ludzi takich jak my, nadwrażliwych, zdziwaczałych, emocjonalnie pokiereszowanych humanistów. Do tych, którzy na przekór modom, prądom, falom, pływom i horoskopom lubują się w nielubianym, interesują nieinteresującym". Dorota Masłowska "Pisana przez Dorotę Masłowską błyskotliwa i diabelsko śmieszna analiza współczesnej kultury - tworzona z niezwykłą precyzją i zarazem kompletnie odjechana. To książka, po przeczytaniu której zrobicie się mądrzejsi". [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uratować świat / Areta Szpura. - Warszawa : Wydawnictwo W A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 293, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.

Temat: Globalne ocieplenie ; Ochrona środowiska ; Segregacja odpadów ; Zdrowe odżywianie ; Poradnik ; Publicystyka

Pierwsza tak przystępna książka pokazująca, jak każdy z nas może uratować świat. Jeszcze niedawno Areta Szpura robiła furorę w przemyśle modowym. Ubrania marki "Local Heroes", której jest współzałożycielką, nosiły Rihanna, Miley Cyrus, Ellie Goulding, Kylie Jenner czy Justin Bieber. Pasmo sukcesów nie zmniejszyło jednak wrażliwości autorki na to, jak nieekologiczny jest świat mody. Przerażona tym, jak ogromne ilości śmieci produkuje przemysł tekstylny, Areta porzuciła pracę nad świetnie prosperującą marką, by skupić się na ratowaniu planety. To ona, wraz z redakcją serwisu Noizz, zapoczątkowała akcję "Tu pijesz bez słomki". Jednak samo ograniczenie słomek to za mało, czas na wielkie zmiany! Przed Wami pierwszy kompleksowy poradnik pokazujący, jak małymi krokami każdy z nas może dbać o planetę. Porady Arety i jej rozmowy ze specjalistami z zakresu ekologii, zero waste, zdrowego (dla nas i planety) żywienia pokażą Ci, jak ekologicznie dbać o swój dom, minimalizować liczbę wytwarzanych odpadów i korzystać z zasobów naszej planety tak, by nie nadwerężać jej sił. Oczywiście Areta nie byłaby sobą, gdyby nie zadbała o to, aby książka została wydana w maksymalnie ekologiczny sposób. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502/504 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jakoś to będzie : szczęście po polsku / Beata Chomątowska, Dorota Gruszka, Daniel Lis, Urszula Pieczek. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 348, [4] strony : ilustracje, fotografie ; 18 cm.

Temat: Obyczaje i zwyczaje ; Styl życia ; Polacy ; Polska ; Opracowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kacper dorasta : niezbędnik dorastającego chłopca / Monica Peitx ; ilustracje Cristina Losantos ; tłumaczenie Agata Picheta. - Katowice : DEBIT, 2019. - [52] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Temat: Chłopcy ; Dojrzewanie ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Atrakcyjność fizyczna ; Kariera ; Kobieta ; Macierzyństwo ; Matki i córki ; Moda ; Pokolenie X ; Seksualność ; Polska ; Antologia ; Wywiad dziennikarski

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Korean lifestyle book : jak wprowadzić elementy K-culture do swojego domu i stylu życia / przedmowa Ryu Jeong-Hwa ; [tłumaczenie: Alicja Laskowska]. - Warszawa : Burda Media Polska Sp. z o.o., 2020. - 128 stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Temat: Kosmetyka ; Obyczaje i zwyczaje ; Życie codzienne ; Korea Południowa ; Poradnik

Tytuł oryginału: The Korean lifestyle book : how to bring K-culture into your everyday life, home and style.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lady Baba Jaga : opowieść o Jadze Hupało / Kazimiera Szczuka. - Wydanie 1. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 207, [1] strona : fotografie, portrety ; 23 cm.

Temat: Hupało, Jaga (1966- ) ; Fryzjerstwo ; Fryzjerzy ; Moda ; Styliści mody ; Polska ; Biografia ; Pamiętniki i wspomnienia ; Publikacja bogato ilustrowana

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekcje madame Chic / Jennifer L. Scott ; tł. Anna Sak, Agnieszka Sobolewska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2013. - 292, [3] s. : il. ; 20 cm.

Temat: Kobieta - higiena ; Styl życia ; Ubiór - estetyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Influencerzy ; Makijaż ; Poradnik ; Publikacja bogato ilustrowana

Na okładce podtytuł: Littlemooonster96, Murcix, Sylwia Przybysz, Marysia Jeleniewska, Kompleksiara, Wersow, Lil Masti, Lexy Chaplin, Andziaks, Ola Nowak, Julia Kostera, Natsu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maja dorasta : niezbędnik dorastającej dziewczynki / Monica Peitx ; ilustracje Cristina Losantos ; tłumaczenie Agata Picheta - Katowice : Debit, 2020 - [44] strony : ilustracje kolorowe ; 19 cm

Temat: Dziewczęta ; Dojrzewanie ; Pokwitanie ; Higiena ; Fizjologia człowieka ; Publikacje popularnonaukowe ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)